Ostatnie zajęcia z jogi w 1b
Klasa 1b zakończyła już ostatnią lekcję jogi w tym roku szkolnym.
Joga jest bardzo dobra dla rozwoju dzieci. Pomaga im zadbać o zdrowe ciało i wyciszyć emocje. Podczas zajęć dzieci poznały także elementy uważności (mindfulness). Bardzo polubiły medytację małej żabki, która uczy spokoju i cierpliwości. Największym hitem okazał się jednak test spaghetti. To świetne ćwiczenie, które pokazuje maluchom, jak całkowicie rozluźnić swoje ciało.
Dzieci wspaniale ćwiczyły przez cały rok!
