Joga z elementami mindfulness w 1b
Joga z elementami mindfulness w 1b
Kolejna klasa pierwsza w naszej szkole rozpoczyna zajęcia jogi z elementami mindfulness.
Zajęcia prowadzi pani Anna Jaranowska – Dec.
Joga wspiera rozwój emocjonalny i społeczny, buduje pewność siebie, uczy uważności, koncentracji oraz nawiązywania zdrowych relacji z innymi.
Dodatkowo, joga dla dzieci może być formą wesołej i kreatywnej zabawy, która uczy, jak radzić sobie z napięciem w przyszłości.
Pierwszaki z zapałem wykonują pozycje jogi: drzewo czy pies z głową w dół. Współpracują, masują, oddychają, medytują, kreują.